maanantai 15. toukokuuta 2017

Elämäntapamuutokseen apua (sisältää alennuskoodin)

Yhteistyössä Feelmama ja Mammalandia

Kun se rakas pieni vauva on jonkin aikaa ollut maailmassa, niin mieleen alkaa palaamaan jossain vaiheessa ajatus oman kehon palautumisesta. Itse olen ainakin huomannut tämän näissä kahdessa raskauden jälkeisessä ajassa. Ensin synnärillä ihmetellään kun vatsa onkin niin pieni kun vauva ei siellä enää majaile. Sitten kuluu se pari viikkoa/kuukautta ja huomaankin kaipaavani takaisin raskautta edeltävään kuntoon.

Itselle kuitenkin on todella tärkeää ettei imetys tai vauva kärsi, joten laihdutuksen täytyy olla todella maltillista. Oikeastaan ei kannata edes puhua laihdutuksesta vaan oman ruokavalionsa muokkaamisesta sellaiseksi, että siitä saa energiaa vauvan hoitoon ja ruokintaan. Sekä oman elämäntapansa parantamista jotta esimerkiksi liikunnasta saa piristystä väsyneisiin päiviin. Eipä siitä suklaasta kahvin kanssa saa pitkäaikaista energiaa :D

Sain mahdollisuuden kokeilla Feelmama -valmennusta joka on räätälöity synnyttäneelle naiselle. Siinä myös huomioidaan imettävät ja se on tärkeää minulle.  Valmennuksen myötä olen saanut jälleen tolkkua annoskokoihin ilman nälän näkemistä. Ruokavalion saa itse koostettua näppärästi vinkkilistan avulla ja se on helpottanut monipuolisten aterioiden koostamista.  Liikuntakin on saanut tavoitteellisempaa otetta valmennuksen myötä. Tässä on ollut sitä tarvittavaa potkua pyllylle jotta oma jaksaminen tulee taas paremmin huomioitua.

Tuloksiani kuukauden jälkeen:
- painoa pudonnut 3,8kg
- senttejä on kadonnut mukavasti
- maidontuotanto on pysynyt hyvänä
- energiatasot ovat päivän aikana tasaisemmat, eli väsymystä on vähemmän päivän aikana.

Matkaahan vielä on siihen todella hyvään kuntoon ja energiseen oloon, mutta näillä valmennuksen eväillä sitä jälleen huomioi itseään paremmin. Tällä hetkellä se on juuri riittävästi ja katsotaan sitten vauvan ollessa puoli vuotta lähdenkö ruokavaliota tiukentamaan enemmän.

Jos siis kaipaat hyvää potkua pyllylle jotta palaat takaisin terveellisempään elämäntapaan niin käy klikkaamassa itsesi mukaan valmennukseen. Koodilla mammalandia saat -10% alennuksen valmennuksista :)

Ja tässä vähän kuvamateriaalia mistä tilanteesta lähdettiin tammikuussa. Ihana näin jälkikäteen ihailla tuota vauvamasua <3 Ei se niin ihanalta tainnut tuossa vaiheessa enää tuntua kun mihinkään ei kunnolla yltänyt.



Ja tässä olen 3,5kk synnytyksen jälkeen. Vielä on siis matkaa, mutta onhan tuosta synnytyksestäkin vielä lyhyt aika :)




lauantai 29. huhtikuuta 2017

Yhteistyöpostaus: Vinkkini synnytykseen

Huhtikuun yhteistyöpostauksen aiheena Mammalandiassa on vinkit synnytykseen. Todella hyviä vinkkejä onkin kanssabloggaajiltamme tullut, käy lukemassa esimerkiksi Nyt hetiHima SaimiKotona ja kaupungilla tai Kolmen lapsen kaaos

Kerronkin nyt mitkä asiat ovat itselle tärkeitä synnytykseen valmistautumisessa.
***
1. Hoida ajoissa mahdolliset stressinaiheet pois

Toisen lapsen synnytyksessä jännitin ja murehdin kovasti sitä, että saammeko hoitajaa esikoiselle vai joudunko yksin synnyttämään. Onneksi lähipiirini on niin mahtava, että sovituille parille hoitajalle löytyi myös varahoitajia. Eli mikä tahansa stressaa niin pyri saamaan se hoidettua niin, että saisit levättyä rauhassa viimeiset päivät.

2. Luota kehoosi

Tämäkin kohta korostui nyt toisen synnytyksen aikana. Ensimmäinen kun meni vähän harjoitellessa ja ihmetellessä (sekä täysin lääkitettynä ja käynnistettynä..) , niin toisen kohdalla toivoin vain luonnollisempaa synnytystä. Luin siksi paljon Aktiivisen Synnytyksen sivuja/facebook ryhmää. Päätin että luotan mahdollisimman hyvin itseeni ja siihen että keho tietää miten vauva saadaan ulos. Taisi tuo tuoda varmuutta asiaan koska pystyin synnyttämään toisen lapseni lähes luomusti. Lue synnytyskertomukset täältä. Kannattaa siis luottaa itseensä ja siihen, että lapsi tulee ulos keinolla millä hyvänsä.

3. Valitse hyvä tukihenkilö

Tukihenkilökseni en olisi osannut ajatella kuin pari ihmistä. Miestäni ja yhtä siskoistani. Varalta kyselinkin siskoltani, että jos mieheni olisikin estynyt tulemaan niin olisiko hän tullut tuekseni. Hän suostui pyyntööni ja tämäkin helpotti jännitystäni. Menimme kuitenkin mieheni kanssa kahdestaan vastaanottamaan uutta perheenjäsentämme. Mieti siis tarkoin kenet haluat olevan läsnä kun koet tätä mullistavaa tapahtumaa.

tiistai 25. huhtikuuta 2017

Isosiskon huikeat väritykset




Isosisko pitää piirtämisestä ja värittämisestä, kuten ylläolevista kuvista voi huomata. On ihana seurata kuinka hänen taitonsa karttuvat ja esimerkiksi värittäminen tarkentuu. Hänellä on nyt "Minä olen iso tyttö. En vauva." - vaihe joten hän haluaa leikkiä isojen tyttöjen leikkejä.

Myös pottahommat ovat ottaneet aimoharppauksen eteenpäin ja Isosisko on päivät ilman vaippoja. Yöllä ja reissussa pidetään vaipat. Päikkärit hän nukkuu ilman vaippoja. Eli todella hyvällä mallilla on kuivaksi oppiminen :)

 Ollaan luvattu pitää hänelle juhlat sitten kun hän oppii pois vaipoista. Tämä tuntuu kannustavan hyvin ja juhlat taitaa olla tiedossa toukokuussa. Mahtavaa kun päästään yhdessä hänen kanssaan suunnittelemaan ikiomaa juhlaa :)

torstai 20. huhtikuuta 2017

Uudistettu nojatuoli Annalan avulla

Yhteistyössä Annala ja Mammalandia

Isosisko sai yksivuotiina nojatuolin, johon hän ihastui heti. Nojatuoli on mukavan pehmeä ja kiikkuva, eli juuri täydellinen pienelle lapselle. Tuoli on noin 13-14 vuotta vanha joten sen kangas oli noh..aika kammottava. Kovasti mietin sen päällystämistä, mutta se jäi. Sitten sain Mammalandian kautta mahdollisuuden tehdä yhteistyötä kotimaisen Annalan kanssa. Mahtavaa!

Annalan tarina alkaa vuodelta 1917 kun Juho Annala aloitti Huopatehtaan ja päätuotteinaan yritys myi aluksi huopatossuja. Siitä kuitenkin yritys kehittyi ja nykyään Annalassa valmistetaan laadukkaita sisustuskankaita. Valikoima on laaja joten sieltä löytyy jokaiseen makuun sopivia kankaita. Ja parastahan on kun voi suosia suomalaista :)

"Annala on ainoa jäljellä oleva suomalainen huonekalukankaita valmistava yritys ja haluamme palvella kotimaisuutta arvostavia asiakkaitamme seuraavatkin 60 vuotta valmistamalla laadukkaita kankaita suomalaisiin koteihin. Annala kutoo ainoastaan Suomessa ja tekee kokonaisvaltaista työtä kotimaisen tuotannon eteen."
Ote Annalan kotisivuilta
***

Tälläinen rumilus se nojatuoli aluksi oli. Sen kangas ei ollut mennyt miksikään, paitsi revennyt hiukan tuosta istuinosasta. Jalakset olivat kuluneet ja vähän rikki. Jostain "kumman syystä" tästä tuolista ei ole kunnon kuvia.. Olin sen verran hätäinen päällystämisen kanssa etten muistanut ottaa ennen -kuvaa.


Äitini ja isäni avulla nojatuoli sai uuden ihanan ulkoasun. Isäni teki siihen jopa uudet jalakset. Kankaaksi valikoitui Lace 100 -kangas koska se on hankauksen kestoltaan hyvä. Kodin kankaitten hankauskeston minimiarvo pitäisi olla 12000-15000 ja tämän kankaan arvo on 25000.  Luulisi sen siis kestävän taaperon pyörimiset ja mahdolliset puhdistusoperaatiot. 


tuolin päällystäminen

Väri sointuu mahtavasti meidän sohvaan ja nojatuoliin. On todella suloisen näköistä pitää tuota pientä nojatuolia tuon isomman vieressä. Ihan kuin tässä olisi isätuoli ja vauvatuoli. Meillä eletään tätä vaihetta, että isommat asiat ovat isiä/äitejä ja pienemmät on lapsia/vauvoja Isosiskon mielestä. Tämä on näköjään jäänyt äidillekin päälle...

itse päällystetty tuoli

Pieniä vinkkejä sille, joka aikoo päällystää kangastuolia.

- Ota kuvia jokaisesta irroittamastasi osasta, jotta osaat koota tuolin uudestaan
- Irroita jalat varoen
- Pyri purkamaan aiemman kankaan saumat varovasti, jos tämä ei onnistu niin leikkaa saumat auki mahdollisimman läheltä saumaa.
- Vanhoista tuolin kankaista saat kaavat uudelle päälliselle. Muista reilut saumanvarat.
- Varaudu ompelemaan saumoja nätimmäksi kun uudet kankaat ovat tuolin päällä.

sunnuntai 16. huhtikuuta 2017

Retroa hupparia Isosiskolle

Isosiskolle sain värkkäiltyä jälleen uuden hupparin, niitä kun vaatevarastosta ei monta löydy. Tämä kangas on vähän vahingossa löytänyt kangaskaappiini ja pitkään olen sitä pyöritellyt ja ihmetellyt mihin sitä käyttäisin. Joten kun pohdiskelin passelia hupparikaavaa, niin hoksasin että voisin tästä kankaasta tehdä koekappaleen tytölle. Kankaana siis Metsolan apilat joustofrotee.

Ja tästähän tuli tosi kiva loppujen lopuksi. Tämä ruskea sopii tytön ruskeasävyisiin silmiin oikein mainiosti. Hihat jäivät vähän turhan lyhkäsiksi, joten pitkäikäinen tästä ei tule. Enkä jaksa alkaa resoria leikkaaman pois ja tekemään hihoja uudestaan. Kyllä tämä tämän kevään ja kesän menee tällä mitalla.


Kaavana Ottobre 1/12 Brum brum-huppari. Hyvin mielestäni vastaa kokoaan. Tämä huppari on tehty 98 koolla ja juuri se on nyt Isosiskolla käytössä. Väljyydeltään tosi hyvä eli ei liian slimmi eikä säkki. Vaan juuri passeli meiän normaalikokoiselle tytölle. 



keskiviikko 12. huhtikuuta 2017

Pikkusisko 2,5kk

Näin kauniina aurinkoisena päivänä olisi ihanaa ulkoilla tyttöjen kanssa, mutta flunssa on tarttunut koko naisväkeen. Joten kökötetään siis sisällä siihen asti, että pahin tauti hellittää. Nyt minulla onkin hyvin aikaa kirjoittaa Pikkusiskon kuulumisia teille.


Pikkusisko on oppinut nauramaan ääneen ja vähänkö se on hauskan kuuloista höhötystä. Ensin hän naureskeli kun pörisytin hänen massuaan ja kohta hän jo hörähteli siskoaan katsellessaan. Niin lutuisen kuuloista nämä ensimmäiset naurut <3 

Hän myös kujertaa ja juttelee kovasti ihmisille, mutta myös sitterin lelu saa aikaan porinaa. Kovasti hänellä juttua riittääkin ja ilmeet vaihtelevat suloisesti porinan aikana. Nyrkit ovat löytäneet suuhun ja niitä imeskellään välillä sellaisella antaumuksella, että kuolaa lentää. Ollaan otettu välillä purulelujakin imettäväksi jotta kädet eivät menisi ihan kuiviksi.

Pikkusisko on myös päässyt sohvalla kääntymään mahalta selälleen, mutta sen pistän vielä vahingon piikkiin kun hän nostaa päätään niin korkealle. Hän myös tosi tanakasti seisoo jos häntä seisottaa sylissä. Nyt on myös sylissä hypittäminen alkanut kelpaamaan. Aiemmin hän katsoi silmät järkytyksestä suurina jos hiukan nostelin sylissä ylöspäin. Nyt häneltä välähtää jo ilkikurinen hymy kun tätä tehdään. 

Äidinmaito maistuu hyvin hänelle, mutta hän ei kyllä ole samanlainen tissiposki kuin Isosiskonsa oli. Hauska huomata tälläinen juttu missä tytöt on erilaisia. Näitähän erilaisuuksia/samanlaisuuksia tulee enemmän esiin, kunhan Pikkusisko vain kasvaa isommaksi.

On myös mukava huomata kuinka rennompi äitinä on nyt toisen lapsen kohdalla. Harvasta asiasta stressaa samalla tavalla kuin esikoisen kohdalla, mutta on kyllä niitäkin asioita joista pitää huolehtia. Kuten esimerkiksi tsekkailen nukkuvaa vauvaa varmaan ihan yhtä usein kun esikoistakin. Hengitystä kans seurailen öisin, eli kuuluuko tuhinaa vierestä. Nyt nuhaisena se onkin extrahelppoa kun reppanalla on nenä vähän tukossa. Toivottavasti se alkaakin pian helpottamaan sillä 1,5 viikon päästä olisi neuvola, jossa olisi luvassa rokotuksia.

Sellaisia kuulumisia meiän rakkaalta murulta :)

tiistai 11. huhtikuuta 2017

Ainua se olla pitää

Varmasti meille kaikille on tuttu Ainu 
Heiltä löytyvät kaikki tarvittava vauvalle ja äidille, isompia lapsia unohtamatta. 
Olin siis todella iloinen päästessäni kokeilemaan sellaisia Ainun tuotteita, jotka itselle ovat ihan uutukaisia. 

Kotoamme löytyy Ainun tavallisia tuttipulloja, mutta tämä lasinen tuttipullo  herätti heti kiinnostukseni. Kyseessä on siis Ainu MAM Feel good- tuttipullo, joka on tehty kestävästä lasista. Itse pidän lasisista juomapulloista sillä niihin ei tule sitä muovista jälkimakua, mitä joistain muovisista pulloista tulee. En usko että lasten muovisista tuttipulloista samanlaista makua tuleekaan, mutta tuntuu hyvältä ajatus antaa maitoa tälläisestä lasisesta versiosta kun sellaisia kerran markkinoille on tullut.

Tämä pullo tuntuu käteen jämäkältä ja yllättävän kevyeltä. Joten ei väsy käsi vaikka tällä koettaa Pikkusiskoa syöttää. (Hän kun ei oikein tuttipulloista vielä perusta..)


Ainun Hoitovoide ja Sinkkivoide ovat hajusteettomia ja kotimaisia. Ja parasta on kun näitä saa lähes mistä tahansa kaupasta. Ainakin itse olen törmännyt pienissä lähikaupoissa sekä suurissa marketeissa juuri näihin Ainun ihonhoitotuotteisiin. Sinkkivoide toimii hyvin ärtyneelle ja punoittavalle pepulle. Hoitovoidetta sipaisen suihkun jälkeen vauvalle poskiin, sillä niiden iho on hiukan kuiva. Hoitovoidetta on myös näppärä laittaa Isosiskolle kun hänellä pahimpina pakkasaikoina kuivuu iho. Olen myös itselle pistänyt sitä kasvovoiteeksi, kun unohdin mummolareissulla kasvovoiteeni kotiin. Toimii siis koko perheelle :D 


Tutteja Ainulla on joka lähtöön. Itse olen tykännyt näistä ihan minituteista jotka on suunnattu alle 2kk vanhoille lapsille. Ne ei tunnu samalla tavalla aiheuttavan kakomisrefleksiä kuten nuo vähän isommat tutit. Näitä samoja meillä oli Isosiskon aikana ja synnytyslaukkuun eksyi myös Pikkusiskolle vastaavanlaiset.  


Max the Frog  luonnonkuminen purulelu on Pikkusiskolle hitti. Sitä on mukava tuijotella ja imeskellä. Taitaa kutittaa ikeniä sillä tämä lelu aiheuttaa tyytyväistä kaluamista kun sen antaa suun lähelle. Sammakko on suunnattu 4kk eteenpäin, mutta toimii jo nyt 2kk vanhallakin. Tämä olisi tosi kiva vieminen vauvalahjaksi.



Bite&relax purulelu taas on kevyt ja kovempi purtava ikenien kutitukseen. Se on muotoiltu erityisesti etuhampaita tekevien vauvojen tarpeisiin. Tätä Pikkusisko maistelee kyllä, mutta selkeästi tuo pehmeämpi sammakko on mieluisampi tässä vaiheessa.



Ainulle on myös tullut valikoimaan nämä tutit jossa on samassa tuttiketju. Tai ainakaan itse en muista vastaavia esikoisen ajoilta. Heti hoksasin että voin hyödyntää tuttiketjua Isosiskon lelujen kanssa.  Tässä tuttiketjussa kun tuo toinen  pää on tarranauhalla kiinni, niin siitä voi sen tuttilisän ottaa pois ja liittää vaikka lelun siihen tilalle. Tuttiketjun päähän on hyvä laittaa lelu roikkumaan rattaissa olemisen ajaksi, jotta äidin ei tarvitse onkia lelua maasta tai pahimmassa tapauksessa rapakosta. 


Eli tälläisiä pieniä arjen helpottajia löytyy Ainulta.

Yhteistyössä: AINU ja MAMMALANDIA