Curly girl metodi lapsen takkuisen tukan hoitamiseen

Kaikki ovat varmaan törmänneet tähän curly girl metodiin. Itse ensin ajattelin, etten ota siitä enempää selvää koska oma pää ei erityisemmin kihara ole. Mutta tuttavien onnistumisten myötä hoksasin, että taloudessamme on ainakin yksi henkilö jolle tämä voisi olla todella hyvä juttu.

Esikoisella on suihkun jälkeen kihartuva tukka, joka menee hyvin herkästi takkuun. Päätin sitten kokeilla hänelle ja itselleni curly girl metodia. Lisää tietoa metodista voit lukea vaikkapa täältä

Tässä alempana on kuva esikoisen tukasta aamulla, kun illalla olimme tehneet final washin ja pesseet hoitoaineella ja pitäneet 6min hoitoainetta päässä. Sen jälkeen kuivasin hiuksia harsoon ja rutistelin kookosrasvaa hänen hiuksiinsa. Yöksi laitettiin hiukset ylös kiinni löysästi.

Hiukset ovat oikein makiasti lähteneet kihartumaan. Kuivuutta on selkeästi vielä paljon, kun kihara on tälläistä. Joten aion kokeilla laittaa jonkin kosteuttavan luonnollisen naamion hänelle. Onneksi tytär on innokkaana yhteisestä hemmotteluhoidosta.

Tässä tukkaa myöhemmin freesattuna vesi-hoitoaine sekoituksella. Laitoin tyhjentyneeseen muumisuihkeeseen hoitoainetta noin 1/10 purkkia ja loput lämmintä vettä. Tällä sekoituksella olen molempien hiuksia suihkutellut.

Lisää kokemuksia myöhemmin kunhan hiukset enemmän kosteutuu. Toivon niin et esikoisen hiusten takkuisuus katoaisi tällä. Pienemmän hiukset saavat kans tästä lähtien hoitoainepesun, jos pelkkä vesi ei riitä. 

Mikä auttaa jaksamaan kun käyt töissä ja omat lapset sairastavat?

Nyt on takana reilut puoli vuotta siitä, kun palasin takaisin työelämään. Tytöt menivät yksityiseen päiväkotiin, jossa he ovat viihtyneet. Itsekin sain jälleen takaisin jotain vanhasta minästäni palatessani samaan työpaikkaan, josta äitiyslomalle jäin vuonna 2014. Joinain päivinä tuntui melkein siltä kuin olisi töissä lomalla..kun taas toisina päivinä tuntemukset olivat päinvastaisia. Erityisesti silloin kun lapset ja minä sairasteltiin vuoron perään. 

Sen huomaa vasta sitten kun päivähoidon aloittaa, että kuinka suojattua elämää sitä välillä viettää. Meille ainakin tuntui tarttuvan jokaikinen flunssa ja vatsatauti mitä päiväkodeissa liikkuu. Siinä saikin yhdessä miehen kanssa miettiä, että kummalla on mahdollista nyt olla sairaslomalla hoitamassa lapsia. 

Sairastaminen ja sairaiden lasten hoitaminen syö voimavaroja paljon. Sen vuoksi lähdin jälleen parantamaan omia elintapojani, jotta jaksaisin paremmin. Joksikin aikaa priorisoin yöunet kaiken edelle. Menin siis nukkumaan vaikka jo klo 20, jotta saisin vähintään 8h yöunet yössä. Jo viikossa huomasin kuinka energiaa oli enemmän. On se ihmeellistä kuinka paljon kunnon yöunilla saa lisää energiaa päiviin. Iltaisin ei tarvitse haukotella jo Pikku Kakkosen aikaan...vaan jaksaa leikkiä lasten kanssa ennen iltapalaa. Sekä yhdeksän maissa on itsekin valmis nukkumaan ja nukahtaminen on helppoa. Suosittelen siis ehdottomasti kokeilemaan miten unimäärästä kiinni pitäminen parantaa sinun elämänlaatuasi. Toki itsellä ei ole enää pientä vauvaa valvottamassa, joten tästä vinkistä on helpompi pitää nyt kiinni.

Lisäsin myös kasviksia jokaiselle aterialle, vaikka se kasvis olisi vain puolikas kurkku tai hernemaissipaprikaa kastikkeen joukkoon. Kun ruoka on luonnollisesti värikästä, niin se sisältää enemmän ravintoa keholle. Ruuan ollessa kasvispitoisempaa ei se väsytä samalla tavalla kuin esimerkiksi perunat ja lihakastike. Vai kuinka moni on huomannut vireystilassa eroa kun on syönyt päivälliseksi pitsaa vs salaattia? Runsas hiilihydraattimäärä usein ramasee ihmisiä, siksi iltapuuro onkin oiva tapa helpottaa omaa ja lapsen nukahtamista. 

Aloin säännöllisesti syömään erilaisia vitamiinivalmisteita, sillä kuormittunut keho tarvitsee mielestäni kaiken avun selviytyäkseen stressistä. En usko syöväni niin terveellisesti ja monipuolisesti tässä vaiheessa elämääni, että saisin ravinnosta kaiken tarvitsemani ravinto-aineet. Nyt siis syön purkista D-vitamiinin lisäksi maitohappobakteereja, omega rasvahappoja, sinkkiä, magnesiumia sekä välillä monivitamiini poretablettia. 

Näillä kolmella pienellä muutoksella sain lisää jaksamista työn ja kodin yhdistämiseen. Nyt myös sairastelut tuntuvat helpottaneen, joko sairastamisen vuoksi parantuneen vastustuskyvyn tai sitten näiden tekemieni muutosten vuoksi.

3-vuotiaan Isosiskon kuulumisia

Tervehdys kaikki! Pitkästä aikaa ajattelin kertoa hiukan lasten kuulumisia. Ollaan nyt loppuvuosi hiukan reissun päällä Espanjassa ja täällä ollessa voisin keretäkin päivittää tätä blogia hiukan ahkerammin. Ainakin yritän päivittää :) 

Isosisko juhli vasta 3-vuotis synttäreitään mummolassa. Teemaksi valikoitui Pipsa Possu, sillä hän rakastaa kyseistä hahmoa. Eikä se ole mikään ihme sillä Pipsa on symppis possu jolla on kavereita ja pikkuveli. 

Isosisko on oppinut jo päivävaipoista pois ja ainoastaan yöllä vielä käytetään vaippoja. Tämä on niin suuri helpotus kun ei vaippapaketteja tarvitse kantaa kahdelle lapselle. Muutenkin Isosisko on osoittanut olevansa iso tyttö fiksuilla puhumisillaan ja päättelykyvyillään. Välillä hän jopa kuuntelee ja ymmärtää ehdotuksiani paremmin kuin mieheni ;) On niin suloista kuunnella kun toinen vakavana kertoo isälleen sitä mitä äiti sanoi. 

Hän kertoo olevansa äidin tyttö ja se kyllä näkyy. Isän kanssa hän mielellään leikkii ja touhuaa, mutta heti kun väsy tai nälkä iskee niin äiti on numero ykkönen. Hänestä taitaa välillä olla hankala jakaa äidin huomiota Pikkusiskon kanssa..ja se näkyy Pikkusiskon hivutteluna ja työntämisenä pois äidin sylistä. Mutta se on onneksi pientä ja ollaan sanoitettu ja juteltu tilanteet aina läpi. Kunpa tuo helpottaisi kun hänellä alkaisi jokin oma juttu. 

Isosisko on taitava piirtämään ja pääjalkaisia taiteillaan jokaiseen paperiin joita hänelle annetaan. Kielellisesti hän kans on näppärä ja osoittaa muistavansa loistavasti laulun sanoja. Hän nauttii erityisen paljon siitä kun yhdessä laululeikimme.

Ihana murumme <3

Täällä ollaan!

Heipä hei kaikki lukijat, jotka olette uskollisesti käyneet kurkkimassa hiljaista blogiani. Olen kärsinyt voimakkaasta valkoisen paperin kammosta eli kirjoittaminen on takunnut pahasti. Olen sen sijaan ommellut urakalla kaiken vapaan aikani mitä minulla on.

Tytöille kuuluu hyvää ja heidän sisarusdynamiikkansa on kehittynyt ihanasti. Pikkusisko kikattelee pelleilevälle Isosiskolle kovaan ääneen ja molemmat nauttivat yhteisestä köllöttelystä lattialla. Pikkusisko on Isosiskonsa tavoin alkanut liikkumaan rullaten. Eli hän pyörii ympäri lattiaa ensin mahalleen ja sitten selälleen, mahalleen, selälleen jne. Verhoja hän menee innokkaasti nykimään ja kikattaa riemastuneena kun torun. Isosiskolla on melkoisen uhmakas vaihe menossa ja meillä tahtoo mennä kapulat ristiin usein. Kumpa se vaihe helpottaisi pian.

Miehen kanssa ollaan käyty jälleen treffeillä nauttimassa aikuisten ajasta ja se olikin ihana ilta. Testasin ensimmäistä kertaa Kesän saunan joka on veden päällä kelluva sauna. Oli todella hauskaa :)

Olen tässä miettinyt lopettaisinko blogini pitämisen vai tyytyisinkö silloin tällöin päivittämään tätä? Olisi mukava kuulla ihan kommenttina jos toivot minun jatkavan tämän pitämistä. Ehkä siitä saisin jälleen draivia kirjoittamiseen :)

Meiän perheen aakkoset 2017

Blogeissa kiertää jälleen perheen aakkoset-postauksia ja sehän onkin oiva tapa madaltaa kynnystä tänne kirjoittamiseen. Olen pitänyt piitkän blogitauon sillä olen käyttänyt aikaani enemmän perheen ja ompelun parissa. Olen myös aloittanut ompelublogin pitämisen jota olet tervetullut lukemaan :) Sinne kirjoitan ohjeita erityisesti aloitteleville ompelijoille.

Mutta nyt tosiaan aletaan käymään läpi mitä meiän perheen aakkosiin kuuluu.

***

A -kirjaimella alkavat kaikki perheemme nimet, joten se kirjain on erityisen ihana. 

B Banaanit ovat Isosiskon herkkua. Niitä meillä kuluu monta viikossa ja ollaan siirytty parhaamme mukaan suosimaan luomua banaanien kohdalla.

C Coffee eli kahvi. Taitaa olla yleinen tän kohdan aakkonen, mutta se kuuluu oleellisena osana omaan aamurutiiniin. Ilman en saa silmiä iloisesti auki. Miehen aakkosissa tässä kohdalla voisi olla computer ;)

D Duploilla leikitään lähes päivittäin. Ne ovat isin ja Isosiskon yhteinen leikki ja he rakentavat hurjan hienoja rakennelmia.

E Espanjaan käy tiemme lähitulevaisuudessa. Siitä sitten tarkemmin kun asioita alkaa selvenemään.

F Framilonia tarvisin ehdottomasti lisää, jotta saisin ommeltua vaatteisiin hyvät pääntiet. 

G Galaxy eli Samsung Galaxy s7  edge on uusi puhelimeni ja se ottaa ihanan tarkkoja kuvia <3

H Homer Simpson -taulu koristaa vessaamme. Sitä katsoessa alkaa aina hymyilyttää. Se on ihana lahja hyvältä ystävältä.

I Isät ovat tärkeitä, oma isäni ja lasten isä <3

J Joulu on lempijuhlamme. Sitä on mukava alkaa laittamaan vuoden pimeimpään aikaan.

K Kaverit ovat nykyään hirmu tärkeitä Isosiskolle. Hän kyselee leikkikavereistaan päivittäin ja tahtoo heitä näkemään heti. Itsellekin kaverit ovat tärkeitä vaikka yhteydenpitoni on välillä heikkolaatuista.

L Luonto on sellainen paikka, jossa lataudumme. Sinne on mukava mennä tutkimaan paikkoja, leikkimään ja rentoutumaan. Luonnosta saamme myös marjoja pakkaseen pitkää talvea varten,

M Mimi ja Kuku on todella kova sana nyt. Mimin ja Kukun Pariisi -cd:tä kuunnellaan nukkumaan mennessä ja itselläkin soi päässä vähän väliä heidän kappaleensa.

N Nauru ja erityisesti Pikkusiskon nauru <3 Se on ihanaa ja pulppuilevaa. Erityisesti häntä naurattaa se kun häntä lennätetään kohti isää tai Isosiskoa. Silloin kiljutaan riemusta :D

O Onnellisuus on asia jota kohti pyritään joka päivä. Monesti ne pienimmät asiat ja muistamiset saavat onnen tunteen pintaan. Esimerkiksi aurinkoiset päivät saavat minut onnellisemmaksi.

P Pingviinit ovat tosi tärkeitä eläimiä Isosiskolle ja hänen unikavereitaan ovat Pingu ja Pinga. Isosisko myös osaa ulkoa Pingviinitanssi -laulun. 

Q sQuash on miehen laji. Kössiä hän pelaa kavereidensa kanssa säännöllisen epäsäännöllisesti. Itse en oikein innostunut sillä sain pahasti köniin siinä :D 

R Rovaniemi on kaupunki jossa vierailemme mummolassa. Sieltä löytyy myös ihana Ottobre -liike, jossa on pakko päästä käymään joka reissulla.

S Siskot ja veli ovat tärkeä osa elämää. Heidän kanssaan vietetään juhlat ja ollaan yhteyksissä arkisissa asioissa. Olette kultaa <3

T Trello on sovellus, jonka avulla suunnittelemme reissujamme. Viimeksi trello oli Amerikan reissua ja häitämme varten kovassa käytössä. Suosittelen sitä jos haluaa muistilistojen olevan yhdessä ja samassa paikassa.

U Uni on vähentynyt vaikka sen tarve ei ole vähentynyt. Minä poden suuresti oman ajan tarvetta ja otan sitä nykyään yöunista menemällä vasta klo 23 sänkyyn. Sitä sitten kadun aamulla kun koetan jaksaa herätä 5.30.

V Vesimeloni on koko perheen herkkua. Syömme kokonaisen melonin yleensä 1-2 päivän aikana. Pikkusiskokin kiljui jo pienen maistiaisen siitä itselleen eli sai nuoleskella meloninpalaa kun sen kerkesi napata.

W Whatsappin avulla pidän yhteyttä ihmisiin. Olen jopa tehnyt erilliset ryhmät tyttöjen kummeille, jonne pyrin kertomaan heidän kuulumisiaan :) 

X Xylitol pastillit alkaa olemaan last season ja Isosisko vaatii saada nykyään aina purkkaa. Hän on kyllä hienosti oppinut olemaan nielemättä purkkaa, joten sitä kehtaa antaakin joka aterian päätteeksi. 

Y Ymmärtäminen. Eli toisen ymmärtäminen on helpottunut kun olemme alkaneet enemmän selittämään omia tunteitamme ja motiivejamme toisillemme. Puhuminen todellakin kannattaa.

Z Zombina kulkeminen eli väsymys liittyy tähän elämänvaiheeseen turhankin paljon. 

Å siitä tulee mieleen ruotsin kieli ja kaveriperheemme jossa puhutaan ruotsia ja suomea.

Ä Äitiys on muuttanut minua paljon vastuullisemmaksi ja se on hyvä juttu :) En voisi kuvitella enää elämää ilman lapsia.

Öhinä ja puhina vain kuuluu kun Pikkusisko kääntyy selältä mahalleen ja nostaa ylävartaloaan käsien varaan. Sitten hymyillään leveästi kun onnistui :)

Elämäntapamuutokseen apua (sisältää alennuskoodin)

Yhteistyössä Feelmama ja Mammalandia

Kun se rakas pieni vauva on jonkin aikaa ollut maailmassa, niin mieleen alkaa palaamaan jossain vaiheessa ajatus oman kehon palautumisesta. Itse olen ainakin huomannut tämän näissä kahdessa raskauden jälkeisessä ajassa. Ensin synnärillä ihmetellään kun vatsa onkin niin pieni kun vauva ei siellä enää majaile. Sitten kuluu se pari viikkoa/kuukautta ja huomaankin kaipaavani takaisin raskautta edeltävään kuntoon.

Itselle kuitenkin on todella tärkeää ettei imetys tai vauva kärsi, joten laihdutuksen täytyy olla todella maltillista. Oikeastaan ei kannata edes puhua laihdutuksesta vaan oman ruokavalionsa muokkaamisesta sellaiseksi, että siitä saa energiaa vauvan hoitoon ja ruokintaan. Sekä oman elämäntapansa parantamista jotta esimerkiksi liikunnasta saa piristystä väsyneisiin päiviin. Eipä siitä suklaasta kahvin kanssa saa pitkäaikaista energiaa :D

Sain mahdollisuuden kokeilla Feelmama -valmennusta joka on räätälöity synnyttäneelle naiselle. Siinä myös huomioidaan imettävät ja se on tärkeää minulle.  Valmennuksen myötä olen saanut jälleen tolkkua annoskokoihin ilman nälän näkemistä. Ruokavalion saa itse koostettua näppärästi vinkkilistan avulla ja se on helpottanut monipuolisten aterioiden koostamista.  Liikuntakin on saanut tavoitteellisempaa otetta valmennuksen myötä. Tässä on ollut sitä tarvittavaa potkua pyllylle jotta oma jaksaminen tulee taas paremmin huomioitua.

Tuloksiani kuukauden jälkeen:
- painoa pudonnut 3,8kg
- senttejä on kadonnut mukavasti
- maidontuotanto on pysynyt hyvänä
- energiatasot ovat päivän aikana tasaisemmat, eli väsymystä on vähemmän päivän aikana.

Matkaahan vielä on siihen todella hyvään kuntoon ja energiseen oloon, mutta näillä valmennuksen eväillä sitä jälleen huomioi itseään paremmin. Tällä hetkellä se on juuri riittävästi ja katsotaan sitten vauvan ollessa puoli vuotta lähdenkö ruokavaliota tiukentamaan enemmän.

Jos siis kaipaat hyvää potkua pyllylle jotta palaat takaisin terveellisempään elämäntapaan niin käy klikkaamassa itsesi mukaan valmennukseen. Koodilla mammalandia saat -10% alennuksen valmennuksista :)

Ja tässä vähän kuvamateriaalia mistä tilanteesta lähdettiin tammikuussa. Ihana näin jälkikäteen ihailla tuota vauvamasua <3 Ei se niin ihanalta tainnut tuossa vaiheessa enää tuntua kun mihinkään ei kunnolla yltänyt.



Ja tässä olen 3,5kk synnytyksen jälkeen. Vielä on siis matkaa, mutta onhan tuosta synnytyksestäkin vielä lyhyt aika :)

Yhteistyöpostaus: Vinkkini synnytykseen

Huhtikuun yhteistyöpostauksen aiheena Mammalandiassa on vinkit synnytykseen. Todella hyviä vinkkejä onkin kanssabloggaajiltamme tullut, käy lukemassa esimerkiksi Nyt heti, Hima Saimi, Kotona ja kaupungilla tai Kolmen lapsen kaaos

Kerronkin nyt mitkä asiat ovat itselle tärkeitä synnytykseen valmistautumisessa.
***
1. Hoida ajoissa mahdolliset stressinaiheet pois

Toisen lapsen synnytyksessä jännitin ja murehdin kovasti sitä, että saammeko hoitajaa esikoiselle vai joudunko yksin synnyttämään. Onneksi lähipiirini on niin mahtava, että sovituille parille hoitajalle löytyi myös varahoitajia. Eli mikä tahansa stressaa niin pyri saamaan se hoidettua niin, että saisit levättyä rauhassa viimeiset päivät.

2. Luota kehoosi

Tämäkin kohta korostui nyt toisen synnytyksen aikana. Ensimmäinen kun meni vähän harjoitellessa ja ihmetellessä (sekä täysin lääkitettynä ja käynnistettynä..) , niin toisen kohdalla toivoin vain luonnollisempaa synnytystä. Luin siksi paljon Aktiivisen Synnytyksen sivuja/facebook ryhmää. Päätin että luotan mahdollisimman hyvin itseeni ja siihen että keho tietää miten vauva saadaan ulos. Taisi tuo tuoda varmuutta asiaan koska pystyin synnyttämään toisen lapseni lähes luomusti. Lue synnytyskertomukset täältä. Kannattaa siis luottaa itseensä ja siihen, että lapsi tulee ulos keinolla millä hyvänsä.

3. Valitse hyvä tukihenkilö

Tukihenkilökseni en olisi osannut ajatella kuin pari ihmistä. Miestäni ja yhtä siskoistani. Varalta kyselinkin siskoltani, että jos mieheni olisikin estynyt tulemaan niin olisiko hän tullut tuekseni. Hän suostui pyyntööni ja tämäkin helpotti jännitystäni. Menimme kuitenkin mieheni kanssa kahdestaan vastaanottamaan uutta perheenjäsentämme. Mieti siis tarkoin kenet haluat olevan läsnä kun koet tätä mullistavaa tapahtumaa.